GravidTrening

Onsdager kl 17.00 - 18.00 og kl 18.00-19-00
Lengde - 8 uker 
Kursholder - Anethe
Pris - 2650,-

Individuell konsultasjon

Alle nye kursdeltakere får en 30-minutters individuell konsultasjon med fysioterapeut for å kartlegge eventuelle hensyn som bør tas under treningen. Denne konsultasjonen er inkludert i kursprisen. Denne timen kan du selv booke gjennom nettsiden under "bestill time". Trykk deg inn på “fysioterapeut” eller “jordmor” og deretter på “individuell funksjonsundersøkelse”. Husk å oppgi hvilket kurs du tilhører under “bestillingsnotat”.

Tanita-kroppsanalyse

Som kursdeltaker hos oss får du en rabattert pris på tanita-kroppsanalyse til 300,-. Ta kontakt med instruktør på kurset så ordner vi det! 

Bekkenbunnsjekk:
Dersom du er usikker på om du mestrer å utføre et bekkenbunnsknip riktig, kan du bestille en individuell bekkenbunnsundersøkelse. Vi vet at forskning viser at 30 % kniper med feil utførelse og at ved feil utførelse kan trening gi redusert effekt eller for noen forverre plagene. En bekkenbunnsundersøkelse gir deg en grundig vurdering og sikrer at du trener riktig. Vi bruker en bekkenbunnsmåler (manometri) som gir et mer objektivt mål på styrke og evne til avspenning i bekkenbunnen enn det man får ved en undersøkelse uten måleutstyr. For kursdeltakere tilbys denne undersøkelsen til rabattert pris.

Vi ser frem til å trene sammen med deg og babyen din!

Har du spørsmål om kurset? Ta gjerne kontakt på anethe@oslohelsestudio.no