Pilates Reformer

Pilates
Tid: Onsdager 18:00-18:45
Varighet: 5 uker
Kursholder: Hilde
Pris: 2200,-

Kurset starter opp 18. november 2026

Nysgjerrig på Reformer Pilates? Vårt kurs over 5 ganger er perfekt for deg som ønsker trygg og grundig trening!

Her får du lære grunnleggende teknikk, pust, kroppskontroll og hvordan du bruker reformer-maskinen på en riktig og effektiv måte. Målet er å utvikle dypere kroppskontroll, bedre flyt og økt utholdenhet, samtidig som teknikken finpusses. Kurset tilpasses hver enkelt deltaker individuelt.

Gjennom 5 økter jobber vi med:
• Grunnleggende øvelser og teknikk
• Kjernemuskulatur og stabilitet
• Holdning og kroppskontroll
• Fleksibilitet og bevegelighet
• Trygg og riktig bruk av reformer-maskinen

Dette kurset passer for alle – uansett treningsbakgrunn. Målet er at du skal føle deg trygg, sterk og inspirert til videre trening.

Begrenset antall plasser for tett oppfølging – sikre din plass i dag!

Passer for: Alle nivåer, Øvelsene kan enkelt tilpasses etter behov.

Har du spørsmål om kurset?
Kontakt: hilde@oslohelsestudio.no

tlf. 472 88 418.

Påmelding på kurs hos oss er bindende.