Styrketrening for Kvinner

Mandag og Onsdag 
Instruktør: Anethe/Marlene

Oppstart nye grupper:
Mandager fra 10. august kl 18.10
Mandager fra 10. august kl 19.10

Onsdager fra 12. august  kl 19.00 

Pris - fra 2690,- (Vi tilbyr både 8 uker, samt semester på disse kursene). Ved deltakelse hele semesteret vil man få klippekort på 5 timer, samt minimum 3 tanita scan til totalt veil pris 2475kr)

Bli Sterkere Fysisk og Mentalt

Vårt styrketreningskurs for kvinner gir deg en trygg og effektiv tilnærming til trening. Kurset hjelper deg med å styrke kroppen, øke forbrenningen og forbedre både fysisk og mental helse. Styrketrening er viktig for kvinner, da det forebygger benskjørhet og styrker muskulaturen.

Fordeler:
● Øker forbrenning og stoffskifte
● Reduserer risikoen for skader
● Forbedrer kroppsholdning og selvtillit
● Øker benmassen og motvirker benskjørhet
● En sosial treningsøkt med likesinnede kvinner 

Påmelding på kurs hos oss er bindende.