Pilates Reformer Introkurs

Pilates
Tid: Mandager 18:00-18:45
Varighet: 5 uker
Kursholder: Nora Tveter Nikuravin
Pris: 2200,-

Introkurs i Reformer Pilates – 5 ganger

Nysgjerrig på Reformer Pilates? Vårt introkurs over 5 ganger er perfekt for deg som ønsker en trygg og grundig start!

Her får du lære grunnleggende teknikk, pust, kroppskontroll og hvordan du bruker reformer-maskinen på en riktig og effektiv måte. Kurset er tilpasset nybegynnere og gir deg en solid base før du eventuelt går videre til ordinære timer.

Gjennom 5 økter jobber vi med:
• Grunnleggende øvelser og teknikk
• Kjernemuskulatur og stabilitet
• Holdning og kroppskontroll
• Fleksibilitet og bevegelighet
• Trygg og riktig bruk av reformer-maskinen

Dette kurset passer for alle – uansett treningsbakgrunn. Målet er at du skal føle deg trygg, sterk og inspirert til videre trening.

Begrenset antall plasser for tett oppfølging – sikre din plass i dag!

Passer for: Alle nivåer, Øvelsene kan enkelt tilpasses etter behov.

Har du spørsmål om kurset?
Kontakt Faranak: nora@oslohelsestudio.no

Påmelding på kurs hos oss er bindende.