GravidTrening

Mandager kl 17.00 - 18.00 
Lengde - 8 uker 
Kursholder - Anethe
Pris - 2690,-

Oppstart kurs: Mandager fra 5. Januar kl 17.00
Mandager fra 2. Mars kl 17.00
 

Individuell konsultasjon

Alle nye kursdeltakere får en individuell 30-minutters konsultasjon med fysioterapeut eller osteopat for å kartlegge eventuelle hensyn som bør tas under treningen. Du kan selv bestille timen via nettsiden vår under «Bestill time» og velge timen «Samtale før kursoppstart». Husk å skrive hvilket kurs du deltar på i feltet «Bestillingsnotat».

Forsamtalen er kun inkludert dersom timen gjennomføres innen én uke etter kursoppstart. Du kan bestille time hos din instruktør eller hos Mira, Nora eller Marlene.

Tanita-kroppsanalyse

Som kursdeltaker hos oss får du en rabattert pris på tanita-kroppsanalyse til 300,-. Ta kontakt med instruktør på kurset så ordner vi det! 

Bekkenbunnsjekk:
Dersom du er usikker på om du mestrer å utføre et bekkenbunnsknip riktig, kan du bestille en individuell bekkenbunnsundersøkelse. Vi vet at forskning viser at 30 % kniper med feil utførelse og at ved feil utførelse kan trening gi redusert effekt eller for noen forverre plagene. En bekkenbunnsundersøkelse gir deg en grundig vurdering og sikrer at du trener riktig. Vi bruker en bekkenbunnsmåler (manometri) som gir et mer objektivt mål på styrke og evne til avspenning i bekkenbunnen enn det man får ved en undersøkelse uten måleutstyr. For kursdeltakere tilbys denne undersøkelsen til rabattert pris.

Vi ser frem til å trene sammen med deg og babyen din!

Har du spørsmål om kurset? Ta gjerne kontakt på anethe@oslohelsestudio.no 

eller mira@oslohelsestudio.no for spørsmål rundt den individuelle timen eller bekkensjekken.