Styrketrening for Kvinner
Mandag og Onsdag
Instruktør: Anethe/Marlene
Oppstart nye grupper:
Mandager fra 5. Januar kl 18.10 (kun 3 ledige plasser)
Mandager fra 5. Januar kl 19.10 (kun 1 ledig plass frem til påsken 2026)
Onsdager fra 7. Januar kl 18.00 (ekstra kurs pga høy etterspørsel)
Onsdager fra 7. Januar kl 19.00 (kun 3 ledige plasser)
Pris - fra 2690,- (Vi tilbyr både 8 uker, frem til påske samt semester på disse kursene). Ved deltakelse til påske inkluderes 2 tanita scan til veil pris totalt 900kr. ved deltakelse hele semesteret vil man få klippekort på 5 timer, samt minimum 3 tanita scan til totalt veil pris 2475kr)
Bli Sterkere Fysisk og Mentalt
Vårt styrketreningskurs for kvinner gir deg en trygg og effektiv tilnærming til trening. Kurset hjelper deg med å styrke kroppen, øke forbrenningen og forbedre både fysisk og mental helse. Styrketrening er viktig for kvinner, da det forebygger benskjørhet og styrker muskulaturen.
Fordeler:
● Øker forbrenning og stoffskifte
● Reduserer risikoen for skader
● Forbedrer kroppsholdning og selvtillit
● Øker benmassen og motvirker benskjørhet
● En sosial treningsøkt med likesinnede kvinner