Styrketrening for Kvinner

Onsdag kl 19.00 - 20.00
Lengde - 8 uker 
Kursholder - Nora T.N. /> Pris - 2690,- 

Ta kontakt på anethe@oslohelsestudio.no eller nora@oslohelsestudio.no om du skulle ha noen spørsmål.

Våre gruppeinstruktører er autorisert helsepersonell, og for at vi skal kunne gi deg trygg og faglig oppfølging, er vi lovpålagt å føre journal. Derfor trenger vi ditt fødselsnummer ved første kursdag. Dette sikrer at alt blir riktig og forsvarlig fra start.

Styrketrening er en fantastisk måte å bygge en sterk, frisk og funksjonell kropp på – uansett alder eller nivå. For kvinner bidrar det til bedre kroppsholdning, økt energi, sterkere muskler og skjelett, samt redusert risiko for plager i rygg, bekken og knær. I tillegg kan styrketrening gi bedre hormonbalanse og økt velvære i hverdagen. Det handler ikke om å løfte tungt for å se ut på en bestemt måte – men om å føle seg sterk, trygg og i balanse med egen kropp. Bli med og tren i et fellesskap!