Styrketrening for Kvinner
Mandag og Onsdag
Instruktør: Anethe og Marlene
Tirsdag Kl. 17:50 - 18:50 (Førjuls-boost i 4 uker fra 25. november)
Instruktør: Marte
Pris - fra 1325,-
Bli Sterkere Fysisk og Mentalt
Vårt styrketreningskurs for kvinner gir deg en trygg og effektiv tilnærming til trening. Kurset hjelper deg med å styrke kroppen, øke forbrenningen og forbedre både fysisk og mental helse. Styrketrening er viktig for kvinner, da det forebygger benskjørhet og styrker muskulaturen.
Fordeler:
● Øker forbrenning og stoffskifte
● Reduserer risikoen for skader
● Forbedrer kroppsholdning og selvtillit
● Øker benmassen og motvirker benskjørhet
● En sosial treningsøkt med likesinnede kvinner