Styrketrening for Kvinner

Mandag og Onsdag 
Instruktør: Anethe

Tirsdag Kl. 20:10 - 21:10 (6 uker fra 11. november)
Instruktør: Fysioterapeut Marte

Pris - fra 2319,- 

Bli Sterkere Fysisk og Mentalt

Vårt styrketreningskurs for kvinner gir deg en trygg og effektiv tilnærming til trening. Kurset hjelper deg med å styrke kroppen, øke forbrenningen og forbedre både fysisk og mental helse. Styrketrening er viktig for kvinner, da det forebygger benskjørhet og styrker muskulaturen.

Fordeler:
● Øker forbrenning og stoffskifte
● Reduserer risikoen for skader
● Forbedrer kroppsholdning og selvtillit
● Øker benmassen og motvirker benskjørhet
● En sosial treningsøkt med likesinnede kvinner