Styrketrening for Kvinner

Oppstart - mandag 6. januar kl 18.10 - 19.10 + mandag 6. januar kl 19.10 - 20.10 
Lengde - 23 uker 
Kursholder - Anethe
Pris - 7500,- 

Bli Sterkere Fysisk og Mentalt

Vårt styrketreningskurs for kvinner gir deg en trygg og effektiv tilnærming til trening. Kurset hjelper deg med å styrke kroppen, øke forbrenningen og forbedre både fysisk og mental helse. Styrketrening er viktig for kvinner, da det forebygger benskjørhet og styrker muskulaturen.

Fordeler:
● Øker forbrenning og stoffskifte
● Reduserer risikoen for skader
● Forbedrer kroppsholdning og selvtillit
● Øker benmassen og motvirker benskjørhet
● En sosial treningsøkt med likesinnede kvinner